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Vitamin -D -Mangel

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Hey Peoples, Im Winter haben wir nicht allzu oft die Gelegenheit, richtig Sonne zu tanken. Wusstest du, dass das Sonnenlicht unsere wichtigste Vitamin-D-Quelle ist? Doch welche Folgen kann ein Vitamin-D-Mangel nach sich ziehen und was sind die häufigsten Symptome? In…
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Entspannung

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Hey peoples, wer von euch hat in der momentanen Situation auch das Gefühl, ständig unter einer inneren Anspannung zu stehen? Das Gefühl der inneren Unruhe ist aktuell ein ständiger Begleiter von uns allen. Das Gefühl, nicht wirklich abschalten zu können,…
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Schlafmangel

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Schlafmangel betrifft heutzutage immer mehr Menschen. Gründe fürs spät ins Bett gehen und früh wieder aufstehen, finden sich leicht. Um die dann auftretende Müdigkeit zu bewältigen, greift man auf Kaffee, Sport und andere pushende Mittel zurück. Doch mit der Wirkung…
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