LesMills BODYBALANCE

WAS IST BODYBALANCE?

BODYBALANCE ist eine neuausgerichtete Yoga-Class, an der jeder teilnehmen kann. Auf Musik abgestimmte Bewegungsmuster sorgen dafür, dass Du Körper und Geist stärkst und sich Dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Sichere und einfach aufgebaute Yoga-Bewegungen sorgen in Kombination mit Tai Chi- und Pilateselementen dafür, dass Du Deinen Körper ganzheitlich trainierst. Kontrollierte Atmung ist dabei ein wichtiges Element einer jeden Übung.

Dein LES MILLS Instruktor bietet Dir jederzeit Optionen, damit auch Anfänger sicher trainieren können.

Durch die Vielfalt einer BODYBALANCE Class bekommst Du neben den klassischen Yoga-Bewegungen Einblick in viele verschiedene weitere Bewegungsformen. Somit kommen nicht nur Yoga-Begeisterte, sondern auch Yoga-Neulinge voll auf ihre Kosten.

Eine BODYBALANCE Class bewirkt, dass Du Dich nach dem Workout geistig und körperlich ausgeglichen fühlst – und einfach glücklich.

BIST DU FITNESSEINSTEIGER?

Dein LES MILLS Instruktor hilft Dir mit geeigneten Optionen, damit Du Deine BODYBALANCE Class Deinem individuellen Fitnesslevel anpassen kannst.

POSITIVE EFFEKTE

  • Du verbesserst Deine Kraft und Beweglichkeit
  • Du erlebst körperliches und geistiges Wohlbefinden
  • Du fühlst Dich ruhig und gelassen
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