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Fitness Blog

News, Termine, Wissenswertes

Unsere Group Fitness Card

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Emanuel
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Mit Deiner 10er Karte kannst Du all unsere GROUP FITNESS Kurse besuchen, ganz ohne Vertragsbindung. Du benötigst keine Mitgliedschaft, zahlst einmalig und besuchst nur die Kurse, welche Dir am besten gefallen.   Schnell sein lohnt sich! Die 10er Karte für unsere…

Neuer Kursplan ab 30.9.2019

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Emanuel
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Liebe Mitglieder, ab dem 30. September 2019 starten wir mit unserem Winter Kursplan! Holt Euch am besten ein Exemplar bei uns im Studio an der Theke oder Ihr könnt es alternativ auch hier herunterladen. Euer Peoples Team

Peoples Summer Party 2019!

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Emanuel
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Längst sind sie LEGENDÄR – unsere peoples SUMMER PARTYS!  Auch dieses Jahr dürft Ihr Euch auf einen genialen Abend freuen! Am 17. August ab 20:00 Uhr laden wir Euch ins peoples ein.  Auch dieses Jahr wird das Team vom SOUL4DRINKS aus…

Mach Fitness zur Routine

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Emanuel
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Neues Jahr, neues Glück, neue Routine? Wir sind alle mit den besten Vorsätze in das neue Jahr gestartet. Nun ist die ersten zwei Monate bereits wieder vorbei, doch wie steht es nun um unsere Vorsätze und guten Absichten? Wir geben…

HIIT: Wie die Fitten noch fitter werden

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Emanuel
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Verschwende deine Zeit nicht mit zusätzlichen Einheiten auf dem Laufband. Untersuchungen bestätigen: es ist die Intensität und nicht die Häufigkeit des Trainings, die wahre Ergebnisse liefert. Egal ob du in deiner Freizeit oder für Wettkämpfe trainierst, integrierst du LES MILLS…

Wann ist es Zeit, Dein Trainingsgewicht zu steigern?

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Emanuel
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Fühlst du dich nach deinem Krafttraining nicht ausgepowert, ist es aller Wahrscheinlichkeit nach Zeit, dein Gewicht auf der Langhantel zu steigern. Ohne Herausforderungen keine Fortschritte – Nimm dir das zu Herzen und suche dir in deinem nächsten BODYPUMP-Kurs einen oder…
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