Fitness Blog

News, Termine, Wissenswertes

peoples FITNESS DAY 2018

30. August 2018

DAS PEOPLES WIRD ZUR GROUP FITNESS ARENA! COMMUNITY KURSE AUF MEHR ALS 300qm LESMILLS XXL ZUMBA XXL CYCLING XXL JUMPING XXL Noch größer – 300qm Kursfläche – noch mehr Kurse – noch mehr Spaß – für über 400 Teilnehmer! Komm’…

Die 6 besten Tipps, wie du den Kampf gegen den Schweinehund garantiert für dich entscheidest!

20. August 2018

Emanuel

Fitness Tipps

Wer kennt es nicht? Du startest voller guter Vorsätze und Motivation in das neue Jahr. Deine Ernährung läuft gut und du gibst im Training Vollgas. Die ersten Erfolge stellen sich ein. Doch irgendwie bist du trotzdem nicht zufrieden, es geht…

Fabelhaft fit durch bewusste Ernährung & Bewegung mit Boris Schwarz

2. März 2018

Emanuel

News, Termine

Unser Lektor/ Gastexperte Boris Schwarz nimmt dich mit auf eine Reise durch unseren Körper und verrät beispielsweise das Geheimnis süßer Versuchungen. Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit sagt er, sondern vielfach das Ergebnis einer bewusst guten Lebensführung. In dieser Vortrags- und Workshop-Reihe…

Darum sind die meisten Nahrungsergänzungsmittel reine Zeit- und Geldverschwendung

8. Februar 2018

Emanuel

Ernährung

Glauben wir der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie, sind die kleinen Pillen und Tropfen eine echte Bereicherung für unser Leben. Sich binnen kürzester Zeit mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen zu können, klingt tatsächlich gut. Das dürfte der Grund dafür sein, dass immer mehr…

Zu-Bett-geh-Rituale: Warum sie für Deine Schlafhygiene so wichtig sind

26. Januar 2018

Emanuel

Fitness Tipps

Schlafstörungen werden auch in Deutschland zu einem immer größeren Problem. Viele Menschen kommen am Abend nicht zur Ruhe oder schaffen es nicht durchzuschlafen. Das Resultat sind müde Frauen und Männer, die den alltäglichen Anforderungen nur noch schwer gerecht werden können.…

Von heute auf morgen? So schnell wachsen Muskeln tatsächlich

17. Januar 2018

Emanuel

Fitness Tipps

Starke und große Muskeln sind – vor allem für viele Männer – eines der Hauptziele, wenn es um Fitnesstraining geht. Wer mit dem Sport beginnt und einem durchdachten Ernährungsplan folgt, erwartet nicht selten Großes. In Wahrheit ist Muskelwachstum allerdings keine…

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