Ernährung

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5 Anzeigen, woran Du einen Diät-Fake erkennst

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Heutzutage gibt es eine Vielzahl unterschiedlichster Ernährungsempfehlungen und sie alle behaupten auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu basieren. Wie sollst du da noch wissen, was und wem du glauben kannst? In einer Welt, in der Fast Food so selbstverständlich ist, wie…
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“Gesunde” Lebensmittel, die Du meiden solltest

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Es ist kein Geheimnis, dass eine ausgewogene Ernährung dich und auch deine Familie fitter, gesünder und glücklicher machen kann. Sich gesund zu ernähren ist manchmal jedoch schwieriger als gedacht. Solltest du rotes Fleisch essen oder nicht? Wie viel Zucker ist…
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Wie das richtige Fleisch Deine Gesundheit fördern kann

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Pro Jahr verzehrt der Durchschnittsdeutsche rund 60 Kilogramm Fleischprodukte. Wer sich gesund und „clean“ ernähren möchte, stößt jedoch nicht selten auf Meinungen und Aussagen, die vom Fleischkonsum abraten. Dass es dennoch Befürworter gibt, macht die Entscheidung zwar nicht leichter, erklärt…
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4 leckere Zutaten für Infused Water

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Auch wenn sie inzwischen schon etwas angestaubt ist, hat eine Emnid-Umfrage aus dem Jahr 2004 ihre Aktualität nicht verloren. Aus dieser geht hervor, dass knapp 51 Prozent aller Deutschen zu wenig trinken und ihren Körper so nicht mit dem versorgen,…
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6 Ernährungstipps, die Du getrost vergessen kannst

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Es gibt zahllose Tipps und Ratschläge rund um die richtige Ernährungsweise. Allein das Internet bietet eine Vielzahl an Mythen und Hinweisen, deren Befolgung jedoch nur auf den ersten Blick sinnvoll ist. Während gute Ernährungstipps das Leben erleichtern und Dir bei…
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6 Lebensmittel für ein starkes Immunsystem

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Kalte Füße, leichter Schwindel und ein Gefühl der Abgeschlagenheit deuten auf eine beginnende Erkältung hin. Nicht nur während der kalten Jahreszeit suchen Viren und Bakterien unermüdlich nach Lücken in Deinem Immunsystem und nutzen jede noch so kleine Gelegenheit, um sich…
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